産後太り。体重10キロも増えました

私は産後太りをしました。産後45キロになったのですが母乳だしお腹空いたしで、食べていたら55キロになってしまいました。どうしても甘いものが食べたくて食べたくてたまらないのです。太るからといって食べるのを我慢するのもス 続きを読む

大きくなったねと言われました。

私は、痩せていた時期がなく、小さなころから太っていました。
小学校のときなど、肥満児のレッテルをおされ、先生からも体育の時間、「あなたは大きいから男子のチームね。」と
言われたりしたぐらいです。
男子からも、「お前は太っていてでかいからあだ名は巨人な。」といじられたりしていました。
そんな私も大学生のとき 続きを読む

今年の夏こそは、スリムになっておしゃれしたい

季節の中で一番薄着になる時期が来てしまいました。日頃から身体のことは気にしてるつもりですが、弛んだお腹、弛んだ二の腕、緩みきったお尻、弛んだ二重アゴ。服のサイズも若い時から大きくなるばかりで、まったくスリムになることなくこの季節を迎えてしまいましたが、今年の夏こそは痩せてみせます。
まずは完全に炭水化物をやめて、鳥の胸肉やササミなどを茹でたタンパク質や 続きを読む

ストレスなく痩せたいんです。

40代の私。先日、市の健康診断を受けたらその結果を栄養士さんが自宅まで届けに訪えて結果についての指導を頂きました。体重が標準よりも15キロ程多いこと、 続きを読む

着るもので変わる体型への意識。

25歳会社員です。
小中高とスポーツに励みダイエットとは無縁の生活を送っていました。
しかし大学生になりろくに動かずお酒を飲む機会もおおくなり、そのまま社会人生活に突入。 続きを読む

痩せて結婚式をあげたい

お互い再婚と言うこともあり、結婚式をあげませんでした。
しかし、妹や弟が結婚し、結婚式を行ったら、息子が
『お父さんとお母さんは、結婚式をしていないから、結婚していない。』と言い出したのです。 続きを読む

産後体重は、戻ったけどそれ以上痩せない

私は、主婦で6ヵ月になる息子がいるのですが、も元々普通の体型の方です。ですが、痩せたくてしょうがないです。妊娠して、太りその後産後痩せたいと思っていました。産後体重は、元の体重に戻ったのですが、 続きを読む