ストレスなく痩せたいんです。

40代の私。先日、市の健康診断を受けたらその結果を栄養士さんが自宅まで届けに訪えて結果についての指導を頂きました。体重が標準よりも15キロ程多いこと、 続きを読む

着るもので変わる体型への意識。

25歳会社員です。
小中高とスポーツに励みダイエットとは無縁の生活を送っていました。
しかし大学生になりろくに動かずお酒を飲む機会もおおくなり、そのまま社会人生活に突入。 続きを読む

痩せて結婚式をあげたい

お互い再婚と言うこともあり、結婚式をあげませんでした。
しかし、妹や弟が結婚し、結婚式を行ったら、息子が
『お父さんとお母さんは、結婚式をしていないから、結婚していない。』と言い出したのです。 続きを読む

産後体重は、戻ったけどそれ以上痩せない

私は、主婦で6ヵ月になる息子がいるのですが、も元々普通の体型の方です。ですが、痩せたくてしょうがないです。妊娠して、太りその後産後痩せたいと思っていました。産後体重は、元の体重に戻ったのですが、 続きを読む

本当は痩せて綺麗になりたいのに。

可愛いお洋服を着て、着飾って、綺麗になる為には痩せなくてはならないのは分かっているんです。
でもどうしても痩せられないんです。
それは決して自堕落だからじゃない、病気のせいだと、薬のせいだと分かってはいても普通の子に憧れてしまいます。 続きを読む

私の産後のリバウンド体型

私の体験談です。私は2年前に出産をしたのですが、産後は母乳育児で痩せると言われていた通り、特別に何かダイエットすることはしなくても半年間くらいで元の体型に戻ることができました。 続きを読む

運動で痩せる方法について

外見の問題だけでなく、健康にもよくないことが、肥満の問題点だと言われています。健康状態を向上させるためには、肥満を改善することが重要であると言われています。肥満改善のために痩せるには、 続きを読む